De kracht van stilte
Tien jaar geleden begon ik met zen-meditatie. Twee keer twintig minuten per dag, oefende ik om mijn aandacht bij het huidige moment, mijn ademhaling en de stilte te houden. Met mijn benen gekruist op een meditatiekussen, ervoer ik fysieke uitdagingen. Met een hoofd...
Lees meer
Mijn innerlijke heiligdom
Over zeven dagen is het zover en beginnen we aan een geheel nieuwe reis, een wandeling door het bos van ons innerlijke heiligdom: Inner Sanctuary. Tijdens de eerste week deze 8-weekse online retraite gaan we in op het thema ‘Heiligdom’: Hoe ziet jouw innerlijke...
Lees meer
Hoe keer ik terug naar mijn kern?
Wat hebben we een lange tijd onze blik op de buitenwereld gehad. Op het voldoen aan verwachtingen van anderen. Om zo houvast te vinden in een wereld die altijd in beweging is. En nog steeds verliezen we onszelf in vergelijkingen en verwachtingen. Met vallen en...
Lees meer
Het medicijn van november
Het medicijn van november is zuivering. Nu de windvlagen van november de laatste bladeren van de takken zullen blazen, voelen we wat we nu werkelijk mogen loslaten. We verkennen de innerlijke balans die wij opmaakten en laten het overzicht zonder oordeel indalen....
Lees meer
Je innerlijke balans opmaken
Oktober nodigt ons uit om ons te bezinnen op de afgelopen lente en zomer: wat heb je gevoeld, gedaan, gekozen, gewenst en gewild? Hoe kwam je bezieling tot uiting en wat heb je gecreëerd? Onze ervaringen en verworvenheden bezien vanuit een stille,...
Lees meer
Het medicijn van oktober
Het medicijn van oktober is beschutting. In de luwte van de ingaande energiestroom nemen we afstand en gaan we boven de gebeurtenissen staan. Terwijl de inwaartse beweging tot diep in de wortels van ons wezen reikt, kunnen we met dit overzicht beter waarnemen. We...
Lees meer
Het verschil tussen angst en intuïtie
Onlangs ontving ik een mooie vraag: 'Hoe weet ik het verschil tussen angst en intuïtie?'. Wanneer spreekt je intuïtie en wanneer is dat wat je ervaart een bijproduct van onderliggende angst of andere emoties, onbewuste overtuigingen of ons ego? Het beantwoorden is...
Lees meer
Wie zou je zijn zonder je verhaal?
Gisteravond was ik bij een seminar van Byron Katie in de Rai in Amsterdam. Misschien ken je haar van haar beroemde werk en vele boeken rond: The Work, een krachtige methode voor zelfonderzoek. Want binnenin treffen we onze belangrijkste leraar: ons Zelf. Met mooie...
Lees meer
Respect voor je eigen ruimte
Afgelopen weekend mocht ik deelnemen aan een bijzondere training Systemisch Werk onder de bezielende begeleiding van mijn eigen coach. Nu valt er heel veel te vertellen over systematisch werk, onze wonderlijke onderlinge verbondenheid en de sjamanistische technieken...
Lees meer