Van controle houden naar hartcoherentie
De Intuition Journey Starter Kit is een 5-daagse reis om ons innerlijke kompas te kalibreren. We wandelen allemaal in onze eigen tijd en tempo. Afstemmen op de elementen voor gronding De journeys die ik maak voor Inner Nomads zijn net zo goed voor mijzelf. De...
Het medicijn van februari
Het medicijn van februari is bedding. Nog voor de vormen van het voorjaar zichtbaar zijn, beweegt de groei ondergronds door. Aftastend naar het licht. Nu we de contouren van onze creaties nog niet kunnen waarnemen, richten we ons deze maand op onze innerlijke...
Van intellect naar intuïtie: mijn leap of faith
Wat was ik serieus op school vroeger. In de afgelopen tien jaar van ontwarren en onderzoeken werd duidelijk dat ik mijn gevoel van veiligheid ontleende aan mijn perfectionisme. 'Als ik maar gewoon heel erg mij best doe, en overal goed in word, dan komt het wel goed...
Hoe zwaarte verlichting kan brengen
Gisteren was het ‘Blue Monday’. Tien jaar geleden viel Blue Monday op 21 januari. Ik was in die maand verhuisd binnen Amsterdam en begonnen aan een nieuwe baan. Die avond regende het, net als gisteren. Het was al donker, toen ik rond etenstijd met een nieuwe strijkplank onder m’n arm naar mijn nieuwe huisje fietste. Ik had nog maar net mijn jas uitgedaan, toen thuis de telefoon ging.
Je waarheid spreken
"What I know for sure is that speaking your truth is the most powerful tool we all have." Woorden die Oprah Winfrey tijdens haar speech bij de Golden Globes 2018 uitsprak. Gisteren vertelde ik aan de deelnemers van de groepsmeditaties die ik begeleidde tijdens de open...
Over intenties, zelfzorg en intuïtie
2018! De week voor de jaarwisseling brachten we met ons gezin door in Bretagne. De familiediners met oesters en tarte aux pommes, deden mij mijmeren over het mixen van oude tradities en nieuwe vormen van vieren. Hoe wensen we dat dat eruit ziet voor ons gezin? Wat...
Het medicijn van januari
Het medicijn van januari is de helderheid van een nieuw begin. Zonder woorden, zonder actie, zonder plan. Als het helderste water van een rimpelloos meer, weerspiegelt het jouw licht en laat het je stralen door tot op de bodem van een innerlijke schone lei. Met de...
Een toolkit voor gevallen van groei
Groei is een verandering in de richting van je authentieke zelf. Je zou het proces van onze persoonlijke groei kunnen vergelijken met geboorte: het manifest worden van wat latent in jou aanwezig is. Van het niet-zichtbare naar het zichtbare. Van het subtiele naar het...
Inner Nomads Inspiratie | December 2017
NATUURLIJK RITME | Midden in de stad leven en het ritme van moeder natuur volgen, voelt soms als een… Uitdaging. Dit is een van mijn lievelingsplekken in de stad om mij te omgeven met stadse, natuurlijke schoonheid. Avondwandelingen met bijzondere verlichting,...
Het medicijn van december
Deze maand bewegen we naar verstilling. Als een pendule die in cirkels beweegt, naderen we met elke kleiner wordende rondgang de stilte in onszelf. Waar het licht op onze waarheid schijnt. Omhuld door de donkerte waarin alles aanwezig is. Alles gezien kan worden, als...
De kracht van stilte
Tien jaar geleden begon ik met zen-meditatie. Twee keer twintig minuten per dag, oefende ik om mijn aandacht bij het huidige moment, mijn ademhaling en de stilte te houden. Met mijn benen gekruist op een meditatiekussen, ervoer ik fysieke uitdagingen. Met een hoofd...
Mijn innerlijke heiligdom
Over zeven dagen is het zover en beginnen we aan een geheel nieuwe reis, een wandeling door het bos van ons innerlijke heiligdom: Inner Sanctuary. Tijdens de eerste week deze 8-weekse online retraite gaan we in op het thema ‘Heiligdom’: Hoe ziet jouw innerlijke...
Hoe keer ik terug naar mijn kern?
Wat hebben we een lange tijd onze blik op de buitenwereld gehad. Op het voldoen aan verwachtingen van anderen. Om zo houvast te vinden in een wereld die altijd in beweging is. En nog steeds verliezen we onszelf in vergelijkingen en verwachtingen. Met vallen en...
Het medicijn van november
Het medicijn van november is zuivering. Nu de windvlagen van november de laatste bladeren van de takken zullen blazen, voelen we wat we nu werkelijk mogen loslaten. We verkennen de innerlijke balans die wij opmaakten en laten het overzicht zonder oordeel indalen....
Je innerlijke balans opmaken
Oktober nodigt ons uit om ons te bezinnen op de afgelopen lente en zomer: wat heb je gevoeld, gedaan, gekozen, gewenst en gewild? Hoe kwam je bezieling tot uiting en wat heb je gecreëerd? Onze ervaringen en verworvenheden bezien vanuit een stille, innerlijke blik...