Hoe zwaarte verlicht
Hoe zwaarte verlicht Gisteren was het 'Blue Monday'. Dertien jaar geleden viel Blue Monday op 21 januari. Ik was in die maand verhuisd binnen Amsterdam en begonnen aan een nieuwe baan. Die avond regende het, net als gisteren. Het was al donker, toen ik rond etenstijd...
Je waarheid spreken
Je waarheid spreken "What I know for sure is that speaking your truth is the most powerful tool we all have." Woorden die Oprah Winfrey tijdens haar speech bij de Golden Globes 2018 uitsprak. Gisteren vertelde ik aan de deelnemers van de groepsmeditaties die ik...
Het medicijn van december
Medicijn van december Deze maand bewegen we naar verstilling. Als een pendule die in cirkels beweegt, naderen we met elke kleiner wordende rondgang de stilte in onszelf. Waar het licht op onze waarheid schijnt. Omhuld door de donkerte waarin alles aanwezig is. Alles...
De kracht van stilte
De kracht van stilte Dertien jaar geleden begon ik met zen-meditatie. Mijn doel was met name om mijn hoofd koel en boven water te houden in de drukke baan waarvoor ik met grote inzet en bevlogenheid lange werkweken maakte. Twee keer twintig minuten per dag, oefende ik...
Terug naar de kern
Terug naar de kern Wat hebben we een lange tijd onze blik op de buitenwereld gehad. Op het voldoen aan verwachtingen van anderen. Om zo houvast te vinden in een wereld die altijd in beweging is. En nog steeds verliezen we onszelf in vergelijkingen en verwachtingen....
Het medicijn van november
Medicijn van november Het medicijn van november is zuivering. Nu de windvlagen van november de laatste bladeren van de takken zullen blazen, voelen we wat we nu werkelijk mogen loslaten. We verkennen de innerlijke balans die wij opmaakten en laten het overzicht zonder...
Angst of intuïtie?
Angst of intuïtie? Onlangs ontving ik een mooie vraag: 'Hoe weet ik het verschil tussen angst en intuïtie?'. Wanneer spreekt je intuïtie en wanneer is dat wat je ervaart een bijproduct van onderliggende angst of andere emoties, onbewuste overtuigingen of ons ego? Het...
Zonder verhaal zijn
Zonder verhaal zijn Gisteravond was ik bij een seminar van Byron Katie in de Rai in Amsterdam. Misschien ken je haar van haar beroemde werk en vele boeken rond: The Work, een krachtige methode voor zelfonderzoek. Want binnenin treffen we onze belangrijkste leraar: ons...
Bijzonder verbonden
Bijzonder verbonden Afgelopen weekend mocht ik deelnemen aan een bijzondere training Systemisch Werk onder de bezielende begeleiding van mijn eigen teacher en coach. Nu valt er heel veel te vertellen over systemisch werk, onze wonderlijke onderlinge verbondenheid en...
Schrijf je in
voor brieven
van mij